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Kinder wie die Zeit vergeht. Sie rennt bzw. läuft super schnell und es sind schon wieder viele...

Fitnesstraining

Schwerpunkt meiner Arbeit im Rahmen des Fitnesstrainings ist das Koordinationstraining bzw. das propriozeptive Training.

Eine gute Koordinationsfähigkeit ist die Basis für Erfolg und Zufriedenheit in vielen Alltagssituationen, egal ob bei sportlichen Freizeitaktivitäten, alltäglichen Dingen im Haushalt oder der Vorbereitung einer wichtigen Präsentation.

Das Geheimnis liegt im harmonischen Zusammenspiel der tiefen inneren Muskulatur. Erst wenn diese optimal miteinander arbeiten und der Körper sich wie ein Team bewegt, steigern sich Kraft und Ausdauer.

Bei regelmäßigem Training, wobei schon wenige Minuten täglich ausreichen, werden Verspannungen gelöst und sie sind auf dem Weg zu einem gesunden Rücken und gesunden Gelenken.

Dafür biete ich ihnen innovative Trainingsmöglichkeiten, wie die MFT-Disc, kybun-Matten, Aero-Sling, den Gymstick zusätzlich zur High-End-Trainingsmethode des EMS-Trainings der Firma miha-bodytec.

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